健康咨詢描述: 來都無法入眠,整天都沒有睡意的.請(qǐng)教醫(yī)生我爸這樣的情況怎樣來處理呢?謝謝!!
我爸在醫(yī)院確診是血糖高,去年到現(xiàn)在一直是打胰島素控制,現(xiàn)在血糖控制得還好,但近來總是失眠,沒有睡意.
他手腳多年以來是由于肌肉萎縮而活動(dòng)不了,所以對(duì)運(yùn)動(dòng)方面是有限的.怎樣從其他方面來治理睡眠呢?
你好,根據(jù)你的父親的情況和癥狀考慮最好帶醫(yī)院檢查空腹血糖看看,可能是血糖增高的問題,確診后積極對(duì)癥治療.
避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘.另外,每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng),藉以靈活身體各部器官.惟劇烈運(yùn)動(dòng),睡眠前應(yīng)盡是避免,有人想藉睡前劇烈運(yùn)動(dòng),使身體疲倦而后易睡,是錯(cuò)誤的.<BR>
1.針灸按摩理療.
2.健腦補(bǔ)腎丸,朱砂安神丸,人參歸脾丸口服
定期進(jìn)行檢查.要做到:l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極治療心臟病;4.戒煙,戒酒;
祝早日康復(fù)
以上是對(duì)“來都無法入眠,整天都沒有睡意的,請(qǐng)教我爸這樣的情況怎樣來處理呢”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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