一想事就心里難受

      你好，根據(jù)您對(duì)這種情況在描述，這種情況，是由于長(zhǎng)期的精神壓力比較大，緊張導(dǎo)致的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，保持良好的心態(tài)，用平常的心態(tài)去對(duì)待一切，既然不能改變，就得學(xué)會(huì)去接受
      

      你好！我想你是內(nèi)向性格，平時(shí)可能語言少，不愛表達(dá)，有事可能也不愛和別人說和交流，都是自己想，自己扛。所以與到事情時(shí)浮想聯(lián)翩，睡不好覺，如果睡眠不好，就疲乏無力，沒精神，機(jī)體免疫力下降。所以，有事要找你的親人或好友交流，溝通，說出去。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，這樣睡眠就好了。