健康咨詢描述:
今天是被撞日的第4天·心理上仍殘余少許痕跡··我該如何使疤痕徹底痊愈呢·
本人被大貨車直逼我面前1米距離··然后急停倒車··最后持續(xù)30秒的心理恐慌狀態(tài)··現(xiàn)在難以自拔··當(dāng)我一個有著受教育的文化人·遇到某些既沒素質(zhì)也沒受過教育的大貨車司機面前。。我是那么的無奈與悲憤··就在昨天我一人獨自走在某條街道上··突然眼前閃過一輛大貨車朝我急速而來··好像要撞到我一般··就在距離1米的位置時·車急剎停住了··原來他是在倒車轉(zhuǎn)彎·我這才意識到··但是話說回來··這司機也太沒素質(zhì)和安全意識了···且不說你是不是故意撞向我的··起碼你注意直逼行人轉(zhuǎn)彎倒車就已經(jīng)很不對了··其次萬一你剎車失靈了那后果多危險別人的生命在那些開大車的司機眼里就一文不值嗎··我感嘆道···我沒有去在追問這件事··至少我已經(jīng)被他們嚇到了··我覺得我目前的情緒心態(tài)還是非常的恐懼和焦慮···有點心理上的陰影了··求醫(yī)生開導(dǎo)下我啊··我該怎么徹底釋懷放開不在去顧及那種被司機開莫大的玩笑所帶來的心理傷害呢·
朋友您好,不管是任何人碰見這種情況都同樣會受到驚嚇的,肯定要有一段過渡期才能平復(fù)心中的驚恐。首先,我們要做的是不必要老是去回想那個恐怖的情景,其次找些開心的事情來忘卻這次遭遇。從另外一個角度來說,你小子大難不死必有后福,別人的開車素質(zhì)如何,我們管不到,也沒法管,只能在生活中把持好自己,用自己的行動影響身邊的人,做到開文明車,做文明人。
病情分析:
您好,這種情況其實主要的問題是心理問題,可能以前受到過這方面的驚嚇,加上這次的情況,在你心理產(chǎn)生陰影。
指導(dǎo)意見:
可以這樣暗示自己,就是只有小孩子才會害怕,慢慢的,你的心理就會放開,不再擔(dān)心。
另外,注意轉(zhuǎn)移自己的注意力,比如工作,學(xué)習(xí),鍛煉等。
希望我的回答,對您有幫助,祝早日康復(fù)。
醫(yī)生詢問:
請問平時精神是不是容易緊張?以前有過這樣的經(jīng)歷沒有?
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量
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