使頭發(fā)變黑變粗

      病情分析：
      你好，你可以試著多吃點黑芝麻黑豆?jié){核桃，慢慢來，不能急，并且保持好心情也很重要，也可以用有關(guān)的洗發(fā)液和護發(fā)素。
      指導(dǎo)意見：
      從飲食與生活習(xí)慣的改變來著手：1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾吐一番等，都是不錯的方法。3.使用染發(fā)劑時應(yīng)先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四十八小時內(nèi)勿染發(fā)KK）。4.染發(fā)間隔時間最好有一到兩個月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。
      

      病情分析：
      可以試一試用淘米水洗頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      也可以從飲食上改善，平時多攝取含維生素B的食物，黑芝麻，何首烏，黑大豆等作用都不錯