怎么使頭發(fā)烏黑變得柔順垂直

      應注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等；經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。建議多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。

      你好，每一個人的發(fā)質不一樣，特別是皮膚比較白的人，頭發(fā)就容易泛黃，針對你這種情況需要檢查一下體內(nèi)微量元素，看看有沒有缺鋅的情況，如果缺鋅，可以適當進行補鋅，另外可以多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食品，包括牛奶雞蛋豆類，新鮮瓜果蔬菜以及黑色食品，包括黑芝麻，黑米，黑花生，黑木耳，干果，這些都可以養(yǎng)護頭發(fā)，讓頭發(fā)黑亮。