幾年來(lái)，總是很壓抑

健康咨詢描述： 對(duì)以往的愛好，甚至是嗜好，以及日?；顒?dòng)都失去興趣，整天無(wú)精打采。生活變得懶散，隨遇而安，不思進(jìn)取。總是感到自卑，經(jīng)常自責(zé)，對(duì)過(guò)去總是悔恨，對(duì)未來(lái)失去自信。記憶力下降，常丟三落四。經(jīng)常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。疲勞，精力不足，做事力不從心。精神淡漠，對(duì)周圍一切都難以發(fā)生興趣，也不愿意說(shuō)話，更不想做事。常常不由自主地感到空虛，自己覺得沒有生存的價(jià)值和意義。而且常想到與死亡有關(guān)的話題。
有時(shí)候感覺呼吸都困難，我懷疑自己是不是得了憂郁癥了？？
我該怎么辦?。?！我欲哭無(wú)淚。。。
第一次問題補(bǔ)充:(2008-4-16 15:18:15)出來(lái)工作已經(jīng)四年了，頻繁地跳槽使我對(duì)自己對(duì)生活失去了耐心與信心。在一個(gè)廠最長(zhǎng)呆半年，短則一天，兩天。到目前為止，都數(shù)不清進(jìn)了幾個(gè)廠。在半個(gè)月前，進(jìn)了一家禮品廠做跟單，因?yàn)閷?duì)產(chǎn)品不熟，壓力好大，每天都很憂郁，感覺跟游魂沒什么區(qū)別，又想逃離這個(gè)地方。
第二次問題補(bǔ)充:(2008-4-16 15:19:04)過(guò)年回家的時(shí)候，媽還經(jīng)常數(shù)落我的不是，拿我跟我姐作比較，我自認(rèn)沒她優(yōu)秀。這個(gè)地方容不下我，我就像是一個(gè)被遺棄的孩子，只能躲在一個(gè)角落偷偷哭泣。全世界都不理解我。明顯察覺到今年以來(lái)情緒態(tài)度方面的變化，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，對(duì)于未來(lái)，只能用茫然來(lái)形容，另我恐懼。性別女，年齡21歲