19歲怎么長高

      您好：想要增高的話，還是應該從運動方面著手，效果是最明顯的。一般來說，都推薦您先做個骨骺閉合情況檢查，如果沒有完全閉合，那還有繼續(xù)長高的可能。
      

      你好，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，多吃魚類，奶類，豆類，雞蛋，牛肉，瘦肉，喝骨頭湯，
      

      建議：
      平時多做點打籃球、跳高、跳繩之類的運動，最好是每天堅持，會有明顯的效果，另外，飲食上要注意多吃點奶類和蛋類食物，有很好的輔助作用。
      
      以上是對“19歲怎么長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的年齡來說長高的幾率不是很大了，其實這個和遺傳以及營養(yǎng)都有關。
      指導意見：
      建議多喝牛奶，骨頭湯，平時多做拉伸或者彈跳運動，會有幫助的，祝您一切順心。
      

      病情分析：
      你好，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
      指導意見：
      建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務，已經(jīng)超過18歲，骨骺線閉合的可能性較大，要在長高比較困難。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院做個骨骺線和骨齡檢查，如果沒有完全閉合，可以通過補充生長激素的方法長高。
      

      病情分析：
      你好，你已經(jīng)這么大了，肯定已經(jīng)閉合了啊。如果沒閉合，可以用生長激素。
      指導意見：
      想要增高的話，還是應該從運動方面著手，效果是最明顯的。一般來說，都推薦您先做個骨骺閉合情況檢查，如果沒有完全閉合，那還有繼續(xù)長高的可能。
      
      以上是對“19歲怎么長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！