我想長高的話,建議你多參加一些體育鍛煉,例如打籃球跑步的,另外一定要增加營養(yǎng)的攝入,多吃一些含鈣高的食物,多吃蔬菜和水果,保證飲水量的攝入。
籃球我經常打而且現(xiàn)在天天喝補鈣的奶粉呢也沒怎么見效
這種情況不是一天就可以見效的建議,你不要過于著急,放松心態(tài)。
19歲了還有機會嗎
是有可能的
我已經好幾年沒長過身高了
那也要,堅持鍛煉,有一絲希望就要付出努力。
好的,謝謝醫(yī)生,對了除了喝牛奶還有那些要求嗎
多吃一些含鈣高的食物。
好的,那我喝補鈣的奶粉好還是外面賣的高鈣奶好呢
多吃些大骨頭啥的也行
病情分析:
你好,身高是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營養(yǎng)等
指導意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),補充鈣劑及維生素D,適度進行體育鍛煉,發(fā)揮身高潛能
我現(xiàn)在天天喝補鈣的奶粉有用嗎
對長高有益處。
現(xiàn)在19了還有沒有希望
可以檢查一下骨垢線有無閉合
檢查要多少錢呢
一般費用在200元左右
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