失眠多夢是什么問題
健康咨詢描述： 我最近也沒有什么心事，可是就是到了晚上就睡不著覺。有時一晚上一會也睡不成，有時能閉會眼，可是總是做夢，更累的上，給真實發(fā)生的樣，現(xiàn)在到了白天做什么事也沒有動力了，我還這么年輕。
想得到怎樣的幫助：請問失眠是什么原因造成的啊？
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指導(dǎo)意見：
你好！根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠多夢的情況，考慮是精神壓力過大，熬夜，飲食不規(guī)律等因素引起的，建議，通過鎮(zhèn)靜安神補一句說的話，讓我調(diào)理身體，比如當歸補血口服液，刺五加口服液，棗仁安神補腦液
你好，您所說的失眠。失眠的原因，分為三類，首先是心理因素，第二是生理因素，第三是社會因素。您目前的只是入睡困難，是失眠比較輕的一種，病程也不是很長，有可能是心理因素造成的。通過自身的睡眠衛(wèi)生調(diào)節(jié)，加上自我放松訓(xùn)練治療，會得到改善。希望可以幫到您，謝謝！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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