健康咨詢描述: 我今年是44歲但是有腎虛已經快五年了,以前一直沒有吃過什么藥物補過?,F(xiàn)在我想請問一下腎虛也要上醫(yī)院去做檢查嗎?有沒有什么食物可以補腎?。?
想得到怎樣的幫助:腎虛要吃什么樣的食物好呢?
你好,很高興為你解答問題,如果是腎虛的話,平時一定要注意可以多吃一些豬腰,羊腎,枸杞子,黑豆,荔枝之類的食物進行補充,必要時可以吃六味地黃丸,平時也要注意多加休息。
您好!中醫(yī)講究辨證施治,腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛。您沒說具體癥狀,不知您屬于哪一型?如是腎陰虛,可以多吃一些滋陰補腎的食物,如黑芝麻,黑米,黑豆,枸杞子,山藥等。如是腎陽虛,可吃一些溫陽補腎的食物,如羊肉,桂圓,大棗等。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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