我今年20歲了，才1.61米高，請問有什

      你好，人體長高是骨細胞分裂增生形成的結(jié)果。所以平時盡量少吃甜食和糯米，少喝可樂和果汁。鹽也是增高的大敵，所以必須保持少吃鹽的習(xí)慣。胡蘿卜是最好食物，盡量每天補充一點胡蘿卜。
      

      需要你做一下骨齡測定，如果尚未閉合，你可以多吃含鈣，高鐵的食物，增加有氧鍛煉，長高忌熬夜和睡眠不規(guī)律，多曬太陽，營養(yǎng)均衡，不偏食
      

      你好個子與遺傳有一定的關(guān)系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素，根據(jù)檢查結(jié)果針對補充，加強營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\動
      
      以上是對“我今年20歲了，才1.61米高，請問有什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      注意檢查是否缺乏微量元素,