我今年20就今年才出現(xiàn)的記憶力差

      病情分析：
      您好，針對你的年齡來看，可能是社會壓力引發(fā)心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導(dǎo)致記憶力下降
      指導(dǎo)意見：
      您好，要延緩記憶力衰退和增強記憶力，最重要的是不能對自己的記憶失去信心。同時，還必須及時適量補充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒等傷害記憶力的物質(zhì)
      

      病情分析：
      你好，你描述的狀態(tài)在你的年齡要注意是否有腎氣不足的影響
      指導(dǎo)意見：
      這個情況，建議及時積極進行戶外活動。多參加有益的集體活動，對于心情的調(diào)整。腦力的腎氣提升都是有好處的。