入睡困難，神經(jīng)處于清醒狀態(tài)、多夢(mèng)。有
女 | 22歲 懸賞50個(gè)健康幣
2012-03-13 09:50:49
2人回復(fù)
來(lái)自佛山市
健康咨詢描述： 入睡困難，神經(jīng)處于清醒狀態(tài)、多夢(mèng)。有時(shí)又可以睡的很好，是什么原因了？有什么方法可以改善的？請(qǐng)專家給點(diǎn)意見。。。
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2012-03-13 09:54:03 我要投訴
病情分析：
這種情況是植物神經(jīng)功能紊亂引起入睡困難現(xiàn)象，和情緒有關(guān)，也和內(nèi)分泌功能有關(guān)，容易受情緒、壓力的改變而出現(xiàn)睡眠質(zhì)量的改變，心情差或興奮過(guò)度，容易失眠，保持良好心態(tài)而正常入睡。
指導(dǎo)意見：
建議不用擔(dān)心自己有什么疾病，平時(shí)宜調(diào)整自己的心態(tài)，避免心理壓力過(guò)大，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，有婦科問(wèn)題要及時(shí)調(diào)整治療，一般是可以改善睡眠質(zhì)量的。
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