跳繩適合我嗎？有氧運動和無氧運動？
保密 | 0個月 懸賞20個健康幣
2008-01-26 22:22:18
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健康咨詢描述： 我最近減肥，是臉先瘦。但腿和肚子一點兒也不見瘦。飲食習(xí)慣:肉類、雞蛋。喜歡雪糕、奶油、甜品等等。不愛運動。但最近每天跳繩1000--2000個。飯量比以往少一半。不知跳繩這種方法適合我減肥嗎？我這次決心減肥，請各位醫(yī)生、專家能夠解答詳細(xì)，并說明有氧運動和無氧運動的區(qū)別。謝謝！
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