晚上從睡覺就開始做夢(mèng)，一直到天亮

男 | 0個(gè)月懸賞50個(gè)健康幣 2008-01-13 23:06:13 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：患者年齡:
晚上從睡覺就開始做夢(mèng)，一直到天亮，內(nèi)容大部分是和死去的人說話。求醫(yī)生提供解決辦法！謝謝
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:05夏天開始至今
目前一般情況:還是晚上老是做夢(mèng)，
病史:有一只眼睛經(jīng)常流眼淚，心臟有問題
第一次問題補(bǔ)充:(2008-1-13 23:07:28)

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李繼華主治醫(yī)師擅長: 失眠、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神病幫助網(wǎng)友：16294稱贊：268

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2008-01-14 09:35:14 我要投訴

你好,夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加.“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同，不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí).比如感覺很累，其實(shí)身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會(huì)感覺精力充沛，這種情況不必太在意.但是如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了————您需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生.