急需心理專家的幫助
健康咨詢描述：
醫(yī)生:
您好,我是在校學(xué)生.在初二的時(shí)候突然在腦子理冒出一個(gè)奇怪的念頭,我自己控制不住自己的腦子那怎么辦,然后我就感到很恐懼,結(jié)果越害怕就越控制不住,就這樣害怕了二年,到了高中,我又突然害怕自己睡不著覺,然后發(fā)展到自己控制不住自己上廁所,然后我剛上完廁所后就又感覺要去了,最后到了一天都在恐懼中度過,現(xiàn)在我不知道我該怎么辦,我這是什么情況啊??請醫(yī)生幫助我好嗎??謝謝您能來解救一個(gè)非常迷失自己的人.
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你好，同學(xué).你當(dāng)前的狀況可以說是壓力加上你的一些過于謹(jǐn)慎、求全求完美的性格特點(diǎn)導(dǎo)致的.簡單的說，不去關(guān)注就是解決問題的辦法.可是要做到不關(guān)注對你來說是個(gè)挑戰(zhàn)和過程.如果你覺得很有困難，并且很受困擾，建議你在取得家長的幫助后，來求助心理醫(yī)生.
您好朋友，您的情況屬于心里壓力造成的.輕微自閉心理導(dǎo)致焦慮.給你介紹一種方法.就是自我鼓勵(lì)法.比如早上愛貪睡.然后早上醒來的時(shí)候,又想多睡會(huì).這時(shí)你就對自己講.只要我起來了,我就成功.當(dāng)你起來的時(shí)候你就講,哈哈我成功了.你按照這種方法做每件事.你會(huì)收到意想不到的結(jié)果.等你成功多了你自然而然就自信了.別看這種方法有點(diǎn)可笑.但那個(gè)名人不是靠自己一點(diǎn)一滴做起來的.你說是吧,只要你有恒心就一定會(huì)成功.其實(shí)道理每個(gè)人都懂.但為什么有些人成功了,而有些人失敗了呢?其中恒心不可忽視.
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