怎么樣才能更快的減肥,(要健康的)拒絕藥物,拒絕副
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2007-12-17 15:55:30
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
由于多年來(lái)一直吃的比較多,所以身體慢慢變得有點(diǎn)臃腫了...骨頭比較粗,,想要在短時(shí)間內(nèi)減肥啊.....但減肥的過(guò)程必須要健康!~~而且我還想長(zhǎng)高類????
不知道別人常說(shuō)的雞蛋青瓜減肥法可用不???
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2007-12-17 15:56:09 我要投訴
早晨鍛煉不如晚上鍛煉.從人的身體狀態(tài)來(lái)說(shuō)，人沉睡一夜，早晨身體處于缺水狀態(tài)，血液粘稠，投入劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險(xiǎn)（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1-2杯白開(kāi)水，再去鍛煉）.從環(huán)境上來(lái)說(shuō)，空氣中的一些毒氣，在太陽(yáng)沒(méi)出來(lái)以前很難揮發(fā)，也不適于鍛煉.從后續(xù)反應(yīng)來(lái)看，早晨鍛煉后容易吃得更多，反而加大了攝入量.
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