減肥導(dǎo)致脫發(fā)

保密 | 0個(gè)月懸賞70個(gè)健康幣 2007-10-19 22:49:27 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我今年18歲，減肥一直在節(jié)食，有時(shí)不吃主食，現(xiàn)在頭發(fā)掉得好厲害，特別是洗頭時(shí)，大把大把的，我是不是營(yíng)養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的，我查了資料，是不是腎虧啊，怎么辦，醫(yī)生幫幫我啊!吃陽(yáng)血生發(fā)膠囊管用嗎？要不要吃些21金維他，維生素B之類的，快告訴我啊

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2007-10-19 22:54:27 我要投訴

您好：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)支持。頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，而其生長(zhǎng)還需要鋅、鐵、銅等微量元素和必需脂肪酸等。而節(jié)食減肥者以蔬果為主食，不吃肉類和主食，這樣一來(lái)，蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素，這些頭發(fā)生長(zhǎng)的重要物質(zhì)都會(huì)嚴(yán)重不足，頭發(fā)的生長(zhǎng)就成了“無(wú)本之木”、“無(wú)源之水”，脫落也就不奇怪了。如果說(shuō)已經(jīng)開(kāi)始脫發(fā)的話可以先使用納米的止脫產(chǎn)品控制.多吃點(diǎn)蔬菜，和蛋白質(zhì)含量高的食物（豆類、魚(yú)類等）還可以自己按摩頭部，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持相信是有效果的.望您早日恢復(fù)一頭烏黑的繡發(fā)!!

feifei54721 醫(yī)師幫助網(wǎng)友：3489

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2007-10-27 09:26:17 我要投訴

多補(bǔ)點(diǎn)蛋白質(zhì),喝奶,吃雞蛋.還要補(bǔ)鋅.補(bǔ)鐵.咳,反正脫發(fā)啊,不是說(shuō)光補(bǔ)某種維生素就會(huì)好的.關(guān)鍵還是營(yíng)養(yǎng)均衡.。改變減肥的方法，

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>