左側(cè)坐骨痛有三個(gè)多月了，剛開始是早上起床

      病情分析：
      你好，從你的狀況上看，你的病因可能是梨狀肌綜合征。與你的坐姿不正和腰部的受涼有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做一下針灸治療，一般針灸治療的效果較好。平時(shí)最好防止腰腿受涼，防止過度勞累。站或坐姿勢要正確。站時(shí)應(yīng)胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞?？梢跃毩?xí)倒著走，可以適當(dāng)做一下仰臥起坐。臥床休息時(shí)睡硬板床。平時(shí)吃一些韭菜、海帶、豬蹄以及黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻等黑色的食物。也可以用艾條放在艾灸盒里灸一下你腰部和臀部的痛點(diǎn)，一次灸一個(gè)小時(shí)，用艾灸盒灸。在操作的時(shí)候注意防止?fàn)C傷和防火，在旁邊放一個(gè)盛有水的臉盆，將灰抖落到臉盆里。祝你早日康復(fù)。