最近睡眠不好，晚上沒什么睡意，要在床上等

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，服用谷維素后癥狀有緩解，那考慮還是植物神經(jīng)紊亂方面的可能性大的
      指導(dǎo)意見：
      那這時(shí)建議你可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液來服用也好，還有就是谷維素可以堅(jiān)持服用幾天，并且建議在臨睡前可服用一次鎮(zhèn)靜藥物，這樣慢慢就能恢復(fù)正常了。還有就是在睡前不要飲用有刺激性的飲料，并且最好是不要在睡前進(jìn)食，可以睡前喝一杯牛奶，有利于睡眠的
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不高，用谷維素有效。
      指導(dǎo)意見：
      可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液效果會(huì)更好一些，活動(dòng)量可以適當(dāng)增加一些有助睡眠質(zhì)量的提高。
      

      您好，沒什么大問題，年輕人都睡得很晚，如果愿意您可以點(diǎn)擊左下角跟專家交流一下怎么辦。
      
      以上是對(duì)“最近睡眠不好，晚上沒什么睡意，要在床上等”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠的危害及治療
      隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，使失眠患者越來越多，而長(zhǎng)期失眠對(duì)人體健康的危害又有多少人知道呢？請(qǐng)看：
      1.失眠會(huì)導(dǎo)致人體免疫力減退：其奧妙在于睡眠對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白細(xì)胞增多，巨噬細(xì)胞活躍，使人體免疫功能增強(qiáng)，從而有效預(yù)防細(xì)菌和病毒入侵。
      2.長(zhǎng)期失眠會(huì)使人體加速衰老，縮短壽命：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，深度睡眠的下降會(huì)引發(fā)生長(zhǎng)激素分泌量的明顯減少，而生長(zhǎng)激素分泌量的多少?zèng)Q定人的衰老程度和速度。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，是體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡眠，細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受影響，人就會(huì)加速衰老。
      3.人須通過睡眠獲得休息和能量：晚上睡不好，大腦容易缺血缺氧，加速腦細(xì)胞的死亡，造成大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者可導(dǎo)致神經(jīng)官能癥等。
      4.影響工作和學(xué)習(xí)生活：失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，注意力不集中，頭暈?zāi)X脹，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁，煩悶，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致悲觀厭世。
      5.青少年因睡眠質(zhì)量下降會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
      6.中老年人長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)高血壓，心梗、腦梗等病的暴發(fā)比平時(shí)要高25%
      如果您還有什么疑問也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)圖標(biāo)咨詢我，祝您早日康復(fù)。
      
      

      失眠的危害及治療
      隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，使失眠患者越來越多，而長(zhǎng)期失眠對(duì)人體健康的危害又有多少人知道呢？請(qǐng)看：
      1.失眠會(huì)導(dǎo)致人體免疫力減退：其奧妙在于睡眠對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白細(xì)胞增多，巨噬細(xì)胞活躍，使人體免疫功能增強(qiáng)，從而有效預(yù)防細(xì)菌和病毒入侵。
      2.長(zhǎng)期失眠會(huì)使人體加速衰老，縮短壽命：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，深度睡眠的下降會(huì)引發(fā)生長(zhǎng)激素分泌量的明顯減少，而生長(zhǎng)激素分泌量的多少?zèng)Q定人的衰老程度和速度。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，是體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡眠，細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受影響，人就會(huì)加速衰老。
      3.人須通過睡眠獲得休息和能量：晚上睡不好，大腦容易缺血缺氧，加速腦細(xì)胞的死亡，造成大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者可導(dǎo)致神經(jīng)官能癥等。
      4.影響工作和學(xué)習(xí)生活：失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，注意力不集中，頭暈?zāi)X脹，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁，煩悶，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致悲觀厭世。
      5.青少年因睡眠質(zhì)量下降會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
      6.中老年人長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)高血壓，心梗、腦梗等病的暴發(fā)比平時(shí)要高25%
      如果您還有什么疑問也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)圖標(biāo)咨詢我，祝您早日康復(fù)。
      
      

      您好這樣的情況是由大腦神經(jīng)介質(zhì)分泌物質(zhì)不平衡引起的，如五羥色胺和血清胺，腎上腺素的失衡等，只要調(diào)理好大腦神經(jīng)以后才不會(huì)再出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。需要明確病因后針對(duì)性的治療，詳細(xì)的癥狀請(qǐng)咨詢0531-66662666
      

      你好！
      睡眠質(zhì)量不高，可以適當(dāng)口服棗仁安神液等安神補(bǔ)腦藥物，當(dāng)然如果能不用藥物，適當(dāng)調(diào)整心態(tài)促進(jìn)睡眠是最好的！