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如何抵制強(qiáng)迫癥
保密 | 21歲 2007-10-11 21:51:43
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健康咨詢描述：
我知道自己應(yīng)該沒心理疾病吧 但我總習(xí)慣強(qiáng)迫自己去想一些自己不愿意想的事情.
比如分手吧,我總會強(qiáng)迫自己想些對方對不起我的事,搞得自己痛苦不堪,干什么事情都不集中.但過了一兩個(gè)月自己又沒什么了,我還算是個(gè)樂觀的人,就是有時(shí)候腦子會想不通.
再如 一些自己原本計(jì)劃很好應(yīng)該發(fā)生的事情,但事實(shí)卻不像我想象的一樣發(fā)生或發(fā)生得不太如意.(我還是明白萬事無完美的道理)但就是忍不住反復(fù)去回響這些不如自己意愿的部分,搞得心情不好,我想我也許是個(gè)完美注意者吧
有什么方法可以緩解或克服這種想法啊?
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2007-10-15 10:35:32
強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的存在才是精神痛苦的主要原因，也是問題得以延續(xù)和強(qiáng)化的重要原因．
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號科室：精神心理科
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