日常生活上吃什么能讓頭發(fā)長多點(diǎn)
健康咨詢描述： 就是想問下啊，大概一星期前小孩去剪頭發(fā)了，但是剪得很短
曾經(jīng)的治療情況和效果： 想問下能吃什么幫助孩子頭發(fā)生長的
想得到怎樣的幫助：那種越長越快的最好了。但是最好又要安全了
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病情分析：
要想孩子頭發(fā)好，對于無特別疾病的稀發(fā)兒童，應(yīng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，注意食物多樣化，保證充足的營養(yǎng)，多吃些水果蔬菜及富含微量元素的食物。
指導(dǎo)意見：
父母也可帶孩子到醫(yī)院檢查下微量元素，缺什么補(bǔ)什么，如果缺乏多種元素，最好是分開補(bǔ)服，以免影響吸收。例如同時(shí)補(bǔ)充鋅和鈣，最好間隔3小時(shí)以上，早晚補(bǔ)鈣，中午補(bǔ)鋅。
病情分析：
這個(gè)食物選擇很多了，可以多吃動物內(nèi)臟、堅(jiān)果、海帶、芝麻、人心果、紅棗等
還有就是，可以多梳頭，刺激頭發(fā)生長的
指導(dǎo)意見：
另外，其實(shí)這些頭發(fā)生長慢慢長就是了，反正影響也不大
你也可以用大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內(nèi)加水煮開后加醋精洗頭，或者生姜水也可以的
病情分析：
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺維生素B群時(shí)會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
所以應(yīng)多食下列食物：多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝等。多食維生素B6、維生素E：例如麥片、花生、豆類、香蕉、蜂蜜、蛋類及豬肝。有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用
以上是對“日常生活上吃什么能讓頭發(fā)長多點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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