頭發(fā)長的不密不茂盛，怎么才能讓頭發(fā)長的密茂盛

      你好，頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑，平時要多吃新鮮的魚類，肉類，蛋類，奶類，這些富含蛋白質(zhì)比較豐富，注意生活習(xí)慣，避免精神壓力大。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息，和目前對你的情況和要求大致了解
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，這個年齡段出現(xiàn)頭發(fā)的問題，是目前發(fā)育中內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，建議可以用一下雄性激素改善癥狀。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因為頭發(fā)稀少導(dǎo)致的不適癥狀的了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：不必擔心，生發(fā)是一個長期慢性過程，多吃黑豆，芝麻，核桃，枸杞等。
      
      以上是對“頭發(fā)長的不密不茂盛，怎么才能讓頭發(fā)長的密茂盛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頭發(fā)長的不茂盛，是不是你現(xiàn)在還是上學(xué)期間，壓力很大嗎。壓力也會影響頭發(fā)生長
      指導(dǎo)意見：
      如果想要頭發(fā)好應(yīng)該保證充足的睡眠，這樣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭發(fā)也能夠達到生長的作用;保持良好的飲食習(xí)慣，要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時規(guī)律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢