下霧和潮濕的天氣　　鍛煉身體好不好　　　

      下霧天空氣質量肯定不好，不適合鍛煉，但是潮濕的空氣不一定空氣質量不好，要看空氣質量，空氣質量好，適合鍛煉質量不好不適合鍛煉，在空氣質量不好的時候進行身體鍛煉，容易引起上呼吸道感染。
      

      指導意見：
      你好。霧天和潮濕的天氣，鍛煉身體是不適合的。首先，因為霧天的話，污染物與空氣中的水汽相結合，將變得不易擴散與沉降，這使得污染物大部分聚集在人們經常活動的高度，而且這些顆粒非常容易被人體吸收。其次，天氣不好，比較容易摔倒、崴腳之類的。因此，不建議霧天鍛煉。
      
      以上是對“下霧和潮濕的天氣　　鍛煉身體好不好　　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,有霧的天氣不要進行運動鍛煉,霧天空氣中含有大量水氣,氧氣含量少,不宜劇烈的運動.：鍛煉身體建議在下午四到六點進行,這時候空氣中氧濃度最高,最有利于身體.