好煩啊，怎樣才能不做夢?。?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2007-09-05 12:37:35 4人回復(fù) 來自

      做夢是正常現(xiàn)象的.其實(shí)每個(gè)人都做夢,而且是只要睡覺就做夢的.主要是醒來后不一定記得,另外不影響白天精力時(shí)也不在意而已.平時(shí)可以吃一些安神補(bǔ)腦的藥.比如安神補(bǔ)腦液.
      

      你好,做夢是正常的生理現(xiàn)象,不用太在意.試想如果你把他做為一種生活日志記錄下來是不是也是非常有意義的!換個(gè)角度看問題結(jié)果就會(huì)不同了!
      

      您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響。1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān)。2；內(nèi)外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢有影響?？傊?，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。很可能你的頭暈心慌，疲乏是由失眠引起,必須調(diào)整好睡眠.可以適當(dāng)用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調(diào)理,你可以和我們聯(lián)系，希望我的回答對(duì)你有所幫助!
      
      以上是對(duì)“好煩啊，怎樣才能不做夢??？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      生活有規(guī)律，早睡早起，多運(yùn)動(dòng)，睡前喝牛奶，可用安神補(bǔ)腦中藥，如龜龍腦康，對(duì)睡眠改善效果好。有需要可直接咨詢。