缺鉀平日飲食如何補充？

      病情分析：
      您好，低鉀的是需要積極補鉀的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食中含鉀較豐富的有：一、糧食中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。二、水果中，以香蕉，橙含鉀元素最豐富。三、蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。四、海藻類，含鉀元素相當(dāng)豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍；羊棲菜含鉀是鈉的3．1倍。因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜肴的上品.
      

      病情分析：
      身體內(nèi)的各種微量元素及營養(yǎng)素，都不是單純的補某種就能達到很好的療效的，只有通過食補或中草藥來補充，才能夠達到一定的療效。
      指導(dǎo)意見：
      缺鉀可以多吃魚類，尤其以鯽魚含鉀豐富。好了，祝您身體健康。
      
      
      以上是對“缺鉀平日飲食如何補充？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！