健康咨詢描述: 我爸媽的身高一個一米六多,一個一米七多,我現(xiàn)在身高才一米五,我今年感覺沒長樣的,我想知道有什么有效的方法,可以長高,藥物,鍛煉我都愿意,重要的是希望有效,去年還長高了,現(xiàn)在比較急于長高,希望在兩年左右能夠長5、6厘米。
要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
如果你想長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
病情分析:
您好!骨骼的生長是有一定年限的,一般在20歲之前骨骼還是有生長的可能。
指導(dǎo)意見:
個高除了和父母遺傳有關(guān)外與后天的培養(yǎng)也有關(guān)系。平時要注意營養(yǎng)的均衡,多吃含維生素和鈣質(zhì)多的食物,不要挑食。每天注意適當(dāng)?shù)腻憻?,鍛煉不僅可以促進(jìn)骨骼的生長,而且可以增加食欲。祝身體健康!
以上是對“我爸媽的身高一個一米一個一米七多,我現(xiàn)在身高才一米五”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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