健康咨詢描述: 身高150CM,年齡14周15需的女生還可以長(zhǎng)高嗎,而且怎么長(zhǎng),詳細(xì)說明。表示我110斤可以減肥嗎。
病情分析:
身高除了受遺傳的影響外,還與飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
女孩子的理性身高大約是父母親身高之和除以2。你可以自己算算理想身高是多少,現(xiàn)在還在青春期,你可以是到醫(yī)院測(cè)個(gè)骨齡,這樣更準(zhǔn)確判斷是否還能長(zhǎng)高。你的體重偏重,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多補(bǔ)鈣。睡眠質(zhì)量一定要好,因?yàn)樯L(zhǎng)激素只在夜間深睡眠狀態(tài)分泌。
要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
病情分析:
你好,孩子這個(gè)年齡還是有生長(zhǎng)的空間的,注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充及適當(dāng)?shù)男误w鍛煉,一般在這個(gè)年齡還有一定的空間,不過可能效果要稍慢一些。
指導(dǎo)意見:
積極對(duì)待,營(yíng)養(yǎng)一定要均衡,另外110斤基本上還是不算胖的,如果個(gè)子不低的話這個(gè)體重還是可以的,不需要減肥的,靈活對(duì)待,祝健康。
以上是對(duì)“身高150CM,年齡14周15需的女生還”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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