健康咨詢描述:
嚴(yán)重失眠,各種藥治療均無效,近期內(nèi)只靠安眠藥維持睡眠,請(qǐng)推薦一種治療方案
試試中草藥:丹參、三棱各20-45克,香附、木香各10-25克,當(dāng)歸10-25克,梔子10-20克,神經(jīng)官能癥失眠多配合歡皮、夜交藤各10-20克,珍珠母25-40克,精神分裂癥失眠多配礞石、生龍牡各30-50克,,琥珀6-9克。頭痛重加川芎10-20克,柴胡10-15克,癇癥配郁金、菖蒲各15-30克;狂癥配石膏20-50克,知母20-30克,氣血虛弱者加黨參、黃芪等補(bǔ)益之品。
你好:長期的失眠可能是由于長期的緊張壓力或是精神因素造成的,最好的治療方案是用中藥結(jié)合針灸治療,效果佳,你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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