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短期內(nèi)有效減臀部脂肪方法?

保密 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣 2007-08-18 13:51:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 制定15天計(jì)劃?只靠運(yùn)動 ,本人買不起減肥藥..
  希望專家能指出比如  是快速奔跑, 打籃球,做蛙跳..還是什么之類的?? 急

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劉義
劉義 武穴市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦動脈硬化,眩暈,偏頭痛,頭顱血腫,乙型病毒性肝炎 幫助網(wǎng)友：281
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2007-08-18 13:56:59 我要投訴

      你好，可以試試仰臥在床上，雙腿伸直，雙臂成一直分開：舉右腿與床成直角，慢慢向左指舉去，盡量碰到左手指，右腿保持伸直，左手保持水平；還原；換成左腿，向右手指舉去，重復(fù)進(jìn)行。不要老坐著，PP會越坐越大的。
      

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