吃什么減肥效果好對身體沒有傷害
女 | 22歲 2011-04-22 09:35:53
1人回復
來自鐵嶺市
健康咨詢描述： 吃什么減肥效果好對身體沒有傷害
想得到怎樣的幫助：吃什么減肥效果好對身體沒有傷害
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醫(yī)生回復區(qū)
2011-04-22 09:44:01 我要投訴
病情分析：
你好，最標準的減肥食品就是低脂低糖的食物。
指導意見：
單純靠吃東西來減肥的方法對身體都是有危害的，很容易導致營養(yǎng)不良，容易引發(fā)疾病。最科學的方法是營養(yǎng)配餐加運動，現(xiàn)在有很多適合減肥吃的營養(yǎng)配餐，可以挑選一個適合自己的，再配合適量運動，這樣既減肥又沒有危害。祝身體健康！
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