高考在即，晚上總做夢(mèng)怎么辦

      
      病情分析：
      晚上一整晚的做夢(mèng)，白天也睡不著
      指導(dǎo)意見：
      18歲,這么年輕睡不著大多數(shù)是壓力比較大
      還需要要快速看來(lái)你比較性子急
      自己個(gè)人認(rèn)為：如果是壓力比較大,最近有煩心事的話,這可是急不來(lái)的,這事解決了,自然就好了
      當(dāng)然如果想會(huì)入睡,拿只有到醫(yī)院去找醫(yī)生跟你開兩粒安定就可以了
      當(dāng)然睡不著還有天氣/氣候變化等原因,自己也得多想想,睡覺(jué)時(shí)穿寬松一點(diǎn)的衣服等等方法
      個(gè)人意見：自己看著辦,有什么具體的也可以咨詢我,我半小時(shí)之內(nèi)在線的
      

      病情分析：
      你好：保持適度的心理壓力有利于高考復(fù)習(xí)、備考。但壓力過(guò)大，會(huì)造成緊張、急躁心情；沒(méi)有壓力，也不利于學(xué)習(xí)效率的提高。所以，考生必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的心理壓力。 
      指導(dǎo)意見：
      首先，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，隨著高考的臨近，同學(xué)們抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，積極備考是正常的，正如軍隊(duì)臨戰(zhàn)前要練兵，運(yùn)動(dòng)員比賽前要訓(xùn)練一樣。有了這樣的認(rèn)識(shí)，就能把壓力變?yōu)閯?dòng)力。 
        其次，要在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以“我”為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時(shí)當(dāng)考時(shí)，考時(shí)當(dāng)平時(shí)，盡量以平靜的心情來(lái)復(fù)習(xí)備考。 
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      以平常心對(duì)待最重要，休息的話，晚上可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂(lè)，這都有助于入睡。只要消除壓力入睡應(yīng)該不成問(wèn)題的。 祝你金榜題名。