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運(yùn)動(dòng)多了肌肉酸痛怎么辦？沒(méi)有治療~~~怎么才能解除酸痛？
保密 | 0個(gè)月 2011-03-25 14:07:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
患者年齡:
運(yùn)動(dòng)多了肌肉酸痛怎么辦？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有治療~~~
想得到怎樣的幫助：怎么才能解除酸痛？
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2011-03-25 14:17:52
一般大眾認(rèn)為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念是不正確的.較少使用或訓(xùn)練肌肉,突然進(jìn)行激烈或過(guò)度反復(fù)的活動(dòng),容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛.如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象,則應(yīng)休息與物理治療處理,不宜再過(guò)度活動(dòng),否則易產(chǎn)生更嚴(yán)重的傷害.
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