體重較重怎末辦

      病情分析：
      您好，一般是身高減去體重公斤數(shù)乘以2 得出的結(jié)果就是正常的體重的公斤數(shù)，建議您最好多運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)少吃主食，多吃水果和蔬菜，可以跳繩，打球，慢跑，每頓飯七分飽就可以的啊，時(shí)間長了就會減下來的，祝健康

      你好 對于您來說可能是稍微偏重了點(diǎn)的 建議在節(jié)制飲食上面還是有必要的 就是你的正餐必須得吃少 盡量不要超過一碗的飯量 但是可能會肚子餓 千萬不要餓肚子 會引起胃病 那就麻煩 你一旦餓 就吃水果 比如說雪梨什么的 記得是吃水果 不要去吃其他高熱量的東西 吃水果是最好的 
      以上是對“體重較重怎末辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！