長期久坐，運(yùn)動量少結(jié)果腰酸背痛...

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮腰肌勞損的可能性大，腰間盤突出癥一般都伴有神經(jīng)癥狀，表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛，下肢放射性的不適感。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院就診最好做個腰椎CT明確診斷，要盡量減少活動負(fù)重，如果疼痛厲害可以應(yīng)用活血止痛藥物，可以理療熱敷等輔助治療。

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的描述,缺鈣的可能性比較大.
      指導(dǎo)意見：
      建議接下來服用鈣片,例如：迪巧鈣片,安利鈣鎂片.
      多吃含鈣量比較多的食物,例如：蝦皮等海產(chǎn)品.
      平時適當(dāng)曬太陽,有助于鈣質(zhì)吸收,平時多做跳高運(yùn)動,堅(jiān)持一段時間后,會逐漸改善.
      希望我的回答可以幫助你~
      以上是對“長期久坐，運(yùn)動量少結(jié)果腰酸背痛...”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！