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我試過(guò)很多減肥的方法都失敗了,因?yàn)檫@個(gè)原因我對(duì)工作生活都很低
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2007-06-12 19:12:10
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我試過(guò)很多減肥的方法都失敗了，因?yàn)檫@個(gè)原因我對(duì)工作生活都很低調(diào)，您快給我提供一些方法吧．我真太壓抑了
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2007-06-12 19:29:02
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大步疾走是最好的有氧運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的大步疾走可增加體內(nèi)的能量消耗，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的利用。那些因多食少動(dòng)而肥胖的成年人，如果能堅(jiān)持每天鍛煉，并適當(dāng)控制飲食，就能收到減肥的效果。
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