怎樣趕走水桶腰？

      病情分析：
      您好，其實(shí)有很多方法的，但是一定要根據(jù)自己的身體情況來決定
      指導(dǎo)意見：
      您可以選擇呼啦圈，這是大多數(shù)人用的方法，也是很見效的
      平時(shí)也要注意鍛煉，可以飯后散步，不要一直在家呆著
      

      病情分析：
      你好！小肚子的脂肪堆積過多就會(huì)形成所謂的水桶腰。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)的生活中多吃蔬菜水果，晚上的時(shí)候就需要盡量少吃一些食物，特別是淀粉類和糖類的食物，可以在晚上運(yùn)動(dòng)，比如跳繩或是轉(zhuǎn)呼啦圈，不用長時(shí)間，每天飯后兩小時(shí)后堅(jiān)持半小時(shí)，睡前最會(huì)俯臥撐就能很好的減小肚子了。祝一切都好。
      
      以上是對(duì)“怎樣趕走水桶腰？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很多女性在生完孩子以后，小肚子就會(huì)長出很多的贅肉，一方面是妊娠期間，胎兒的把肚子撐大的原因，一方面也是寶寶營養(yǎng)的需要。
      指導(dǎo)意見：
      要想靠運(yùn)動(dòng)來減肥的話，一定要持之以恒，可以做仰臥起坐，慢跑，跳繩，另外瑜伽也是不錯(cuò)的。平均每天有一個(gè)小時(shí)要做運(yùn)動(dòng)。時(shí)應(yīng)多吃素食，尤其是晚餐盡量全素飲食。