想鍛煉身體,但白天沒大約在晚上9點到10點之間有時
男 | 21歲 2011-01-08 14:52:52
2人回復(fù)
來自昆明市
健康咨詢描述： 想鍛煉身體，但白天沒時間，大約在晚上9點到10點之間有時間，不知道這個時間段鍛煉對身體有沒有害
想得到怎樣的幫助：幫忙解答晚上鍛煉注意事項，及鍛煉后適不適合用涼水洗澡
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2011-01-08 14:54:32 我要投訴
病情分析：
你好！根據(jù)你的描述，晚上鍛煉是可以的。
指導(dǎo)意見：
只是不要洗涼水澡，畢竟運動后，毛孔張開了，用涼水洗澡的話，容易引起一些疾病。
希望我的回答可以幫助你~
2011-01-08 14:55:20 我要投訴
病情分析：
鍛煉身體，最好在9點半之前，不然會影響睡眠的
指導(dǎo)意見：
你好，建議你鍛煉后不要用涼水洗澡，這樣對身體健康不利，應(yīng)該用溫水洗一洗
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