經(jīng)常站著小腿會變粗嗎
健康咨詢描述：
患者年齡:
我在上班。需要天天站十二個小時。聽說站多了腿會變粗，請問怎么辦、？怎么樣才能讓腿不粗，反而變細(xì)呢
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：希望專家給點建議
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，每天站很久的話腿部容易水腫，所以才會變粗。從飲食上稍微注意下就可以了，不用治療什么的，1.維他命e，含維他命e的食物，可幫助加速血液循環(huán)、預(yù)防腿部肌肉松弛等。包括杏仁、花生、小麥胚芽等。2.維他命b群可以將糖分轉(zhuǎn)化為能量，而b2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命b豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。3.少吃鹽去水腫，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內(nèi)多余鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。而且有個簡單易行的辦法就是每天踮著腳尖5分鐘，能使腿部的肌肉繃緊，腿更漂亮。如果真的想使腿部明顯瘦下來，那就要做瘦腿操了。站立提腿法：雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立并排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。希望能幫到你！
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，長期站立對于小腿的外形變化不大，主要是容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張等血管病變。這個是要注意的
指導(dǎo)意見：
初步建議，長期站立，會引起下肢血管回流減緩，引起血管內(nèi)出現(xiàn)了淤血，導(dǎo)致靜脈曲張。對于外形影響不是很大。希望身體健康
以上是對“經(jīng)常站著小腿會變粗嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
