睡眠不好老惡心，頭暈怎么辦

      病情分析：
      你好 這種情況可以吃谷維素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但最重要的是保持樂(lè)觀放松的心情，學(xué)會(huì)給自己減壓
      每天做適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠
      同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      希望我的回答對(duì)你有所幫助，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況
      植物神經(jīng)紊亂又神經(jīng)官能癥,是因長(zhǎng)期的精神緊張,心理壓力過(guò)大,以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群.植物神經(jīng)紊亂還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂,如沒(méi)有食欲,進(jìn)食無(wú)味,腹脹,惡心,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,二是根據(jù)患者的情況給予情趣調(diào)理,三是心理疏導(dǎo),三種方法結(jié)合起來(lái)的綜合性治療效果更加的明顯.
      
      以上是對(duì)“睡眠不好老惡心，頭暈怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的頭暈惡心和頸椎病血液循環(huán)不暢有關(guān)，也和你的睡眠不足有關(guān)。建議你不要使用儀器調(diào)整。你要調(diào)整一下睡眠：可以用桂圓，蓮子各一百克，煮成湯服用；可以多吃一些核桃，蘋(píng)果，橘子等，能夠助睡眠；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；要有好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；如果嚴(yán)重了，就要到當(dāng)?shù)氐纳窠?jīng)類?？漆t(yī)院去就診，接受治療。
      

      你好，這位女士。根據(jù)你描述的這個(gè)情況來(lái)看。你的失眠有可能是因?yàn)樯畹膲毫υ斐?。同時(shí)還有另一種可能性。那就是你的頸椎。如果是有勁椎病的話也會(huì)引起頸椎壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致頭疼，失眠，惡心。建議做一個(gè)頸椎方面的檢查看看。