減肥節(jié)食可取嗎
健康咨詢描述：
體重有點超標(biāo)準(zhǔn)，想減肥，只要見曬食物就可以
1年
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療
想得到怎樣的幫助：節(jié)食就可以嗎？
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病情分析：
我們提倡減肥可以適當(dāng)節(jié)食，但要注意各種營養(yǎng)的平衡，不能盲目節(jié)食。另外減肥可采取綜合措施，單純依靠一種，是不可取的。
指導(dǎo)意見：
1，清淡飲食，合理膳食，營養(yǎng)全面。
2，加強適度鍛煉，增強體質(zhì)。
3，有計劃的減肥。
病情分析：
你好！減肥是現(xiàn)在大多數(shù)女士們都想做的一種美體方法，主要以減少體內(nèi)的脂肪組織為主。
指導(dǎo)意見：
減肥不建議采取節(jié)食的方法，食物是身體營養(yǎng)的來源，如果節(jié)食就切斷了身體營養(yǎng)的來源，時間久了就會導(dǎo)致身體抵抗力下降，從而容易使疾病侵襲身體，引發(fā)疾病，你可以采取少吃多餐的方法來控制飲食，這樣對減肥還是有一定幫助的。
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