小腿粗還有一到冬天皮膚很干像蛇皮
女 | 18歲 2011-01-01 14:34:09
1人回復(fù)
來自金華市
健康咨詢描述：
周歲
小腿粗 還有一到冬天皮膚很干 像蛇皮
想得到怎樣的幫助：有什么護膚品可以解決那么干的肌膚問題 還有我的小腿什么方法可以減小點
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張樹昆 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 頸椎病、落枕、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周
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2011-01-01 14:45:06
病情分析：
“干”是冬季的主要特點，隨著氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發(fā)干。
指導(dǎo)意見：
每次潔膚后，涂上橄欖油，多按摩按摩，重在堅持。另外冬天洗澡不要太頻繁，每周2次就好，冬季洗澡的時候水不要太燙了，這會使皮膚免疫功能造成危害，更容易干燥。洗澡后涂抹潤膚霜。另外多喝水，多吃蔬菜水果也有利于干燥皮膚的保養(yǎng)。小腿粗，多運動，運動過后放松一段時間，然后輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉松弛，才不會成為硬硬的蘿卜腿。少吃肉類和淀粉類食物。祝美麗健康
2011-01-01 15:05
ask13980073f7
追問
我想問一下 您所說的運動指的是跑步嗎 跑步跑多了 肌肉不是跑出來了？還后運動后放松 怎么樣叫放松。。。
2011-01-01 15:08醫(yī)生回答：
不要高強度的跑步，慢跑，每次30-40分鐘，散步也行，出點小汗，回家洗個澡就是放松了，然后輕輕敲打腿部按摩就有瘦腿的功效。
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