16歲學(xué)生減肥
男 | 16歲 懸賞40個(gè)健康幣
2007-05-25 20:25:59
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健康咨詢描述：
我是個(gè)高一學(xué)生.,! 減肥有1個(gè)多月了.每天從學(xué)校步行回家.要1個(gè)小時(shí)。然后晚上慢跑1小時(shí).,! 從162斤減到了143斤.,!我想我可不可以從現(xiàn)在到暑假結(jié)束(9月1日)再減15斤.,?(125斤左右就可以了) 希望給我提點(diǎn)意見.,? 還要加大運(yùn)動量嗎.,? 還有和椰奶會發(fā)胖嗎..? 謝謝.,!
第一次問題補(bǔ)充:(2007-5-25 17:59:04)而且減肥的這一個(gè)月.我沒喝飲料和吃甜食.也沒怎么吃肉食.,! 減少了食量
第二次問題補(bǔ)充:(2007-5-25 18:00:00)還有我現(xiàn)在是173CM.,!
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2007-05-25 20:30:59
你的標(biāo)準(zhǔn)體重是68KG左右，不要過多減掉體重，你現(xiàn)在在讀高中，需要消耗的體力較大，不提倡現(xiàn)在減肥。
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