睡眠不好總是做夢(mèng)

男 | 17歲懸賞30個(gè)健康幣 2010-11-18 20:18:30 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：睡覺總是做夢(mèng) 晚上睡覺總是會(huì)做夢(mèng) 而且夢(mèng)很長時(shí)間白天精神不好渾身沒勁總是瞌睡有時(shí)候白天睡著了幾分鐘能做個(gè)夢(mèng)

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2010-11-18 20:22:12 我要投訴

      病情分析：
      你這個(gè)年齡段應(yīng)該是由于學(xué)習(xí)壓力與精神壓力過大造成的。建議多進(jìn)行體育鍛煉，并且輔以食療
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持跑步或者打籃球，讓自己活動(dòng)起來。每天可以用喝水瓶泡薰衣草，晚上再將泡過的薰衣草拿出來，泡腳。睡覺前可以喝一大杯酸奶。
      薰衣草有助于緩解精神緊張，疲勞。酸奶也是同樣的作用。
      堅(jiān)持一周，肯定會(huì)有效果。
      加油！希望能快速調(diào)整過來！

陳廣峰醫(yī)生其他擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強(qiáng)直性脊柱炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等幫助網(wǎng)友：8989稱贊：1428

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2010-11-18 20:23:52 我要投訴

      病情分析：
      你好你這種情況屬于心脾血虛心神不寧所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多到戶外鍛煉合理生活規(guī)律注意飲食營養(yǎng) 沒什么問題不要擔(dān)心

鎮(zhèn)冰醫(yī)師擅長: 感冒，咳嗽，慢性支氣管炎，肺氣腫，哮喘，鼻炎幫助網(wǎng)友：669稱贊：85

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2010-11-18 20:24:49 我要投訴

      病情分析：
      您好，從您的描述來看，您的情況很有可能是由于腎陰不足和心火熾盛引起的心腎不交。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，建議您去看看中醫(yī)，可以采用中藥和中醫(yī)針灸相結(jié)合的治療方法，效果很不錯(cuò)。

      以上是對(duì)“睡眠不好總是做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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