發(fā)病于2010.11.10號，突然晚上睡不著覺了

      病情分析：
      你好！你這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)， 建議補充營養(yǎng)神經(jīng)的營養(yǎng)素食療，促進神經(jīng)的功能恢復。
      指導意見：
      建議你補充鈣鎂片和復合維生素食療，這些營養(yǎng)素都是營養(yǎng)神經(jīng)的重要營養(yǎng)素，日常飲食要多吃新鮮水果和蔬菜。補充維生素c，藥物建議服用七葉神安片治療，可以幫助你更好的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可能有點神經(jīng)衰弱，需要積極治療
      指導意見：
      建議去醫(yī)院開點安定片，養(yǎng)血安神膠囊，中藥調(diào)理等等，效果不錯的，在一個晚上吃飯不要太飽，不要飲茶，白天運動。
      

      病情分析：
      這是一種焦慮癥，是由于自己對周圍事物的過分擔心導致的，我建議你還是先通過調(diào)節(jié)自己的心理作用，和調(diào)節(jié)睡眠習慣來改善一下，到晚上去買個海綿隔音耳塞用一下，每天堅強去鍛煉一下身體，睡覺前吃點東西。
      指導意見：
      如果這樣調(diào)節(jié)還是不好的話，那就建議你吃藥治療，吃藥比較貴，吃藥的時間是6-9個月，因為吃藥是時間比較長，所以先做肝腎功能和血常規(guī)檢查，如果肝腎功能都正常的話就可以吃藥了，目前國際上推薦的抗焦慮藥物主要有五種其中包括舍曲林、鹽酸帕羅西汀等，其中舍曲林的副作用較小，效果也不錯，我叔叔當時就是吃這個藥的，剛開始的一周一天吃一片晚上吃完晚飯后吃，第二周吃2片，如果效果好的話一直維持到6-9月，然后開始慢慢的減量每3-5天減一半直到減完為止，如果有入睡困難開始吃半片的阿普唑侖（因為是安眠藥所以要到醫(yī)院里面開處方）吃一周左右舍曲林開始起效了就可以停止了，決對不會上癮的。
      

      病情分析：
      你好，你是得了失眠癥。你最近是不是遇到什么不開心的事造成了情緒的波動或者工作生活壓力太大身心疲累不堪？
      指導意見：
      安神補腦液、腦心舒對于神經(jīng)衰弱、失眠都有一定作用，睡覺前也可以加服鎮(zhèn)靜劑。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，主要是由于近期身體變化過大、心里壓力大而引起大腦皮層興奮度過高而出現(xiàn)失眠、淺眠、易做夢，易出汗，食欲差，精神欠佳等表現(xiàn)。可因為身體營養(yǎng)不良、心血容量減少，心里變化大等有關(guān)。
      指導意見：
      建議你適當調(diào)整自己的心態(tài)，避免情緒波動過大，暫時宜清淡飲食，適當補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和其它微量元素如鋅鎂，避免房事或手淫過度，可配合中藥調(diào)理，暫時也可以使用藥物如安定片等來改善睡眠質(zhì)量，睡覺前可以通過泡腳、洗熱水澡等來加快疲勞的消除。
      

      病情分析：
       你這是神經(jīng)衰弱引起植物神經(jīng)功能紊亂.
      指導意見：
       白天多運動,飲食易消化清淡,晚飯不宜過飽,精神放松,不要太在意,睡前泡熱水澡,喝杯熱牛奶,口服谷維素,維生素B1.還不行睡前可適當口服鎮(zhèn)靜藥,
      
      以上是對“發(fā)病于2010.11.10號，突然晚上睡不著覺了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你目前的情況屬于淺睡眠狀態(tài)，引起睡眠不好的原因有很多：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學習壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠，平時注意調(diào)整好自己的心態(tài)，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，而長期微惡夢是體弱及疾病的表現(xiàn)，應(yīng)及早接受治療.必要的時候可以用中藥調(diào)理，中藥標本兼治還可以安神養(yǎng)心，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。
      

      是不是白天精神比較緊張？睡前喝一杯牛奶，放松，可以聽一些輕音樂，都有助于睡眠的。
      

      病情分析：
      你這個是失眠，可能是與精神壓力大有關(guān)
      指導意見：
      首先不要給自己太多壓力，只要保證每天睡眠充足，時間足夠就可以，可以吃點天王補心丹
      

      病情分析：
      你好，你的情況是由于腎精不足導致的，淺睡，做夢等。
      指導意見：
      你要做的就是每天不要去想是否有噪聲的出現(xiàn)，聽一些音樂，最好是沒有手淫過于頻繁的現(xiàn)象。多吃一些補腎的食物。注重體育鍛煉即可
      

      病情分析：
      睡眠不好一般是由于植物神經(jīng)紊亂造成的。
      指導意見：
      多夢是跟睡眠不好有關(guān)系的。睡前一小時不宜思考問題或看興奮的電影之類的。睡前喝點牛奶或著蘋果。慢慢就調(diào)理過來了的