我睡眠不好,一夜都睡不著
女 | 24歲 懸賞20個(gè)健康幣
2010-11-14 15:12:22
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 最近我睡眠很不好,要入睡4個(gè)多小時(shí)才能睡著,很痛苦,一個(gè)白天都沒有精神做事!
想得到怎樣的幫助：吃點(diǎn)什么藥調(diào)節(jié)一下,希望副作用別太大
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2010-11-14 15:13:23 我要投訴
病情分析：
您好，常見的引起失眠的原因有：不良的生活習(xí)慣、長(zhǎng)期服用安眠藥者突然停藥、身體的不適、精神因素等。
指導(dǎo)意見：
最好是去醫(yī)院檢查一下，看看是否是疾病導(dǎo)致的，平時(shí)要注意飲食調(diào)節(jié)。多吃一些益腦的食物，如蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等，藥物上可以用維生素B1+谷維素來調(diào)理一下。
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