目前110斤身高158CM用過(guò)不少減肥產(chǎn)品,吃過(guò)不少含纖維多的食品有什么有
健康咨詢(xún)描述：
目前110斤 身高158CM
這2年來(lái)一直上升不見(jiàn)下過(guò) 少運(yùn)動(dòng) 少出門(mén) 吃飯不穩(wěn)定，久坐
曾經(jīng)的治療情況和效果： 用過(guò)不少減肥產(chǎn)品，吃過(guò)不少含纖維多的食品
想得到怎樣的幫助：有什么有效的不用大量運(yùn)動(dòng)的減肥方法嗎？
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
你好,其實(shí)就是因?yàn)闆](méi)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)可以少吃,還有就是可以多點(diǎn)的去散步.不吃油,不吃甜,晚上也盡量不吃,或者是點(diǎn)牛奶之類(lèi)的哦.
病情分析：
你好，減肥的話(huà)我們還是比較推薦運(yùn)動(dòng)減肥法，因?yàn)榉磸椥《覍?duì)身體有益。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
另外適當(dāng)控制脂肪和高蛋白的攝入也是很必要的。但是不推薦藥物減肥，非常容易造成副作用。
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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