我11歲.身高158cm體重50kg怎么減肥

      11歲目前出現(xiàn)體重50千克，還是建議適當(dāng)?shù)臏p減肥，建議飲食上做一調(diào)整，盡量清淡一消化，不要吃過(guò)于油膩刺激性等零食，平時(shí)飯后要多參加運(yùn)動(dòng)走步或跳繩等都有注意體重下降。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食，吃七分飽就可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才會(huì)有減肥成功的可能，出汗才會(huì)消耗多余的脂肪
      

      病情分析：
      你好從你的情況描述看體重是有一些偏胖但也在正常范圍內(nèi)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況不用過(guò)分擔(dān)心適當(dāng)控制一下，飲食比原來(lái)吃的少一點(diǎn)，多增加一些活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)就可以了
      
      以上是對(duì)“我11歲.身高158cm體重50kg怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，一般來(lái)說(shuō)11周歲左右。體重大約30公斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是也要根據(jù)身高去，如果有1米58的話，5O公斤也不算太胖，建議注意飲食，少吃含脂肪高的食物，建議要每天多運(yùn)動(dòng)。至少要半小時(shí)到一小時(shí)左右。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你的年紀(jì)還小，暫時(shí)不用減肥，100斤對(duì)于你的身高來(lái)說(shuō)也不算胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你好好學(xué)習(xí)，把重心放在學(xué)習(xí)上，用心學(xué)習(xí)了，自然會(huì)瘦的，不要減肥，對(duì)與你這個(gè)階段，減肥對(duì)身體不好，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡