總是晚上3點(diǎn)才睡著,而且白天也沒睡意,晚上明明想睡了但是一躺下就感覺

      病情分析：
      3點(diǎn)才睡白天沒睡意 睡不踏實(shí) 這是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱 可以找我來咨詢我想了解的更詳細(xì)一點(diǎn)以便更好指導(dǎo)你
      指導(dǎo)意見：
      病情需要可以口服佳靜安定片或者安定片，佳靜安定片藥效緩和一些！也可以試試放松療法還有催眠
      醫(yī)生詢問：
      多長時(shí)間了？

      病情分析：
      你好。從你的描述來看，可以考慮一下最近發(fā)生了什么，是不是有什么事情在煩擾這你，還是外界的壓力很大？
      指導(dǎo)意見：
      建議解決掉目前應(yīng)該處理的問題。再一個(gè)，在每天睡覺前，建議傍晚做一些體育鍛煉，直到自己出汗了有困意時(shí)。睡前聽聽舒緩的音樂。

      病情分析：
      夜間難以入睡，考慮可能與心理壓力過大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前聽聽輕音樂，放松心情，可以喝點(diǎn)溫?zé)岬募兣Ｄ逃兄诟纳扑?，避免劇烈的體育鍛煉如跑步。如果還是持續(xù)性休息不好的話，可以服用苯二氮卓類鎮(zhèn)靜的藥物。
      以上是對(duì)“總是晚上3點(diǎn)才睡著,而且白天也沒睡意,晚上明明想睡了但是一躺下就感覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是有些神經(jīng)衰弱情況
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：
      可能是有些神經(jīng)衰弱情況
      指導(dǎo)意見：
      建議可以嘗試一下中醫(yī)療法，如針灸和按摩的方法，如果失眠幾天，可以暫時(shí)服用一兩次安眠藥物

      病情分析：
      你描述的情況是入睡困難型睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要及時(shí)應(yīng)用速效苯二氮卓類藥物進(jìn)行治療，例如阿普唑侖，氯硝西泮等，同時(shí)避免睡前進(jìn)行易興奮的活動(dòng)，睡前可以看看書，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，避免把精力放在擔(dān)心自己不能入睡。

      您好，如果失眠癥狀不是太嚴(yán)重者，可通過自我調(diào)節(jié)；睡前聽一些輕音樂，患者可以睡前用溫?zé)崴菽_10分鐘!然后擦干!仰臥于床上，注意保暖!露出雙腳，凝神靜、放松心情等!假如屬于頑固性失眠，那么您就很有必要尋求進(jìn)一步的調(diào)節(jié)或治療方法了。建議首選還是中醫(yī)辯證治療(因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致)。通過中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，針對(duì)病因采取相應(yīng)的治療方法，盡快解決困擾！祝早日康復(fù)。

      病情分析：
      您好，看您的描述，個(gè)人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      目前對(duì)您這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，要注意的是，睡前不要飲濃茶，睡前用熱水加醋洗腳也是個(gè)不錯(cuò)的辦法的。
      以上是對(duì)“總是晚上3點(diǎn)才睡著,而且白天也沒睡意,晚上明明想睡了但是一躺下就感覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是屬于失眠，晚上難以入睡，精神狀態(tài)處于亢奮之中，這樣的身體狀態(tài)如果一直持續(xù)的話，對(duì)自己是很不好的。
      指導(dǎo)意見：
      可以先試試一些安神的藥物，關(guān)鍵還是自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，睡覺躺下之后就不要給自己很大的心理壓力，不要刻意的去想著是不是有什么心里的事情沒有解決之類的。全身心的放松。希望你幸福。

      病情分析：
      可能和你的工作性質(zhì)有關(guān)系，壓力過大，工作節(jié)奏太快，一下子回到生活中，太慢了，不太適應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整工作習(xí)慣，不可以給自己太大的壓力，量力而為之。

      病情分析：
      你這樣的情況是屬于內(nèi)心事情想太多所導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      你白天是不是工作壓力過大呀,還有你最近有沒有遇到什么事情,腦子都在想什么問題

      病情分析：
      年青女性，晚上入睡困難，白天沒睡意
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
       應(yīng)該不會(huì)無緣無故地失眠，爭取找出誘因，把誘因解決掉，自然就可以入睡了。有一些誘因是隱性的，比較壓力大，或因?yàn)槟呈陆箲]等，有一些因?yàn)樯眢w不調(diào)，上火或其他不適也會(huì)導(dǎo)致失眠。

      病情分析：
      您好！您睡眠異常的問題應(yīng)該屬于是失眠，而導(dǎo)致失眠的原因是比較多的，最近壓力過大或者是勞累過度，以及受疾病影響，飲食失宜等都可能造成失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議先根據(jù)自身情況加以調(diào)整，注意飲食和作息時(shí)間的規(guī)律，適當(dāng)減輕壓力，看看是否有效。如果經(jīng)過一段時(shí)間后癥狀不緩解，則需要去神經(jīng)內(nèi)科就診。

      病情分析：
      您好，您這樣的情況大多是平時(shí)精神過分緊張或是壓力過大導(dǎo)致的，最好還是先不要用藥物治療，防止出現(xiàn)對(duì)藥物的依賴性。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多在飲食上控制，要做到不暴飲暴食，飲食要堅(jiān)持做到八分飽，維生素B2、B3、B6、葉酸等均有助睡眠，可以在平時(shí)適當(dāng)服用的，另外，晚上睡覺前喝杯熱牛奶，也是不錯(cuò)的辦法。

      病情分析：
      你好，總是晚上3點(diǎn)才睡著，而且白天也沒睡意。一躺下感覺很清醒睡不著，這個(gè)是失眠的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況建議看一下中醫(yī)，吃點(diǎn)中醫(yī)調(diào)理一下。如果感到不方便可以先用酸棗仁泡水，以及吃柏子養(yǎng)心丸先試一下看有沒有緩解
      祝身體健康！

      病情分析：
      你好，白天可以把自己弄得比較勞累一點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，睡前喝杯熱牛奶，晚上躺在床上時(shí)什么都不要想，就只告訴自己：累了，早點(diǎn)睡

      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!