總是隔段時間就晚上睡覺睡著睡著就突然

      病情分析：
      你好，你所說的這些情況可能與你精神壓力過大，過分的緊張，焦慮，強化問題，工作過于疲勞有關，同時也可能有一定的負面情緒困擾造成的原因！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的壓力，適當?shù)倪M行戶外活動，增強身體素質，嘗試調整睡眠質量，可以試試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓練的方式來提高睡眠質量，盡量不要熬夜，調整生物鐘，多去做一些積極開心的事情，給自己積極的暗示和鼓勵，勞逸結合，看看效果

      病情分析：
      您的意思是說，您晚上的睡眠中間會醒來也就是說早醒對嗎？這種情況如果才出現(xiàn)，考慮可能心理有什么事情糾結或者擔心，如果經(jīng)常出現(xiàn)有可能是睡眠障礙
      指導意見：
      如果屬于短暫的生活中事情困擾那您可以找家人朋友聊聊找到解決辦法，如果屬于睡眠障礙那就需要藥物治療，如舒樂安定等